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4 ejercicios que debes evitar durante el embarazo

Si estás embarazada y estás practicando ejercicio no te agotes. Es posible que debas reducir la velocidad a medida que avanza tu embarazo o si tu equipo de maternidad te lo aconseja. En caso de duda, consulta a tu equipo de maternidad. Como regla general, deberías poder mantener una conversación mientras haces ejercicio durante el  Seguir leyendo »

Qué aprenden los niños cuando están en la naturaleza y por qué la necesitan como el comer

La educadora y pedagoga Rosa Sensat consideraba que la naturaleza es el ambiente más adecuado para la normal evolución del niño, asegurándole el derecho al aire puro, a la luz del sol, al agua, al ejercicio físico y a la alegría. Como ella creía: la mejor escuela está a cielo abierto. María Montessori escribió: “Al construir un entorno cada  Seguir leyendo »

El ‘Plato’ de Harvard para que los niños coman bien: qué es y cómo ayuda a prevenir la obesidad infantil

Una de las preocupaciones más recurrentes a la hora de criar a un hijo es, sin duda, la alimentación. Desde el nacimiento, el objetivo de padres y madres es que su pequeño crezca fuerte y sano; un camino que recorren de la mano del pediatra con la intención de que supere las distintas etapas del  Seguir leyendo »

Por qué leer un cuento con tu hijo antes de dormir es más importante de lo que crees

Todas las noches, en los hogares con niños pequeños, debe reproducirse la mista rutina: cenar, lavarse los dientes, hacer pis, ponerse el pijama, bajar las persianas, encender una luz tenue, escoger un cuento… El día acaba y, para hacerlo de la mejor manera, es fundamental ir preparando el terreno de cara a un objetivo final: dormirse. La agitación, la falta de  Seguir leyendo »

Embarazo psicológico: ¿qué es y por qué se produce?

El embarazo psicológico o pseudociesis es un trastorno psicológico que se puede producir en mujeres de cualquier edad y circunstancia, incluso en aquellas a quienes se les ha extirpado el útero. Está provocado por un intenso deseo de ser madre, que no se concreta o debido a otras causas, como “la necesidad de llamar la  Seguir leyendo »

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